Mein Material ist ein 11,2 Kilo schwerer Vorschlaghammer - und ich. Also: Hoch mit dem guten Stück, und dann am gestreckten Arm langsam und kontrolliert zur Nase kippen lassen. Und zwar verletzungsfrei!
Klingt einfach, oder? Können aber nicht viele. Und man sollte es auch nicht einfach nachmachen. Denn bis ich es konnte, musste ich viel trainieren. Jahre-, ja: jahrzehntelang! Und auch heute trainiere ich täglich, sowohl die Technik als auch die Kraft.
Ohne Training geht es nicht. Noch heute und täglich übe ich die Technik und mache Krafttraining mit einer 11-Kilo-Hantel. Meine Trainingseinheiten dokumentieren ich akribisch auf A4-Blättern, damit ich den Überblick behalte. Denn mittlerweile sind so über 600 Tonnen - 600 000 Kilo - zusammengekommen. Und da kann man die Übersicht schon mal verlieren, oder?
Ob Betriebsfeier, Vereinsfest, Jubiläum oder andere gesellige Veranstaltungen: Ich bin gerne dabei, wenn Ihr mich einladet. Ich komme mit meinem Hammer-Werner-Mobil und zeige mein Hammer-Kunststück in Hammer-Variationen.
Und das zu Hammer-Konditionen! Denn Ihr bezahlt nicht mich, sondern Ihr spendet für soziale Projekte in Mülheim an der Ruhr und Umgebung. Dafür stehe ich!
Und wer es immer noch nicht glaubt ...